中長距離・駅伝
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中長距離・駅伝
（陸上競技入門ブック）
ベースボール・マガジン社, 2012.9
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チュウ チョウキョリ エキデン
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Description and Table of Contents
Description
技術習得〜戦略までやさしく解説。身近で実践しやすい練習方法。
Table of Contents
- １ 中・長距離走の基本（中・長距離走の特性；中・長距離走の基本ルール ほか）
- ２ トレーニングの方法（トレーニングの目的；スプリントトレーニングドリル ほか）
- ３ トレーニング計画＆戦略（計画を立てる際のポイント；トレーニング内容の基準 ほか）
- ４ コンディショニング（家庭・寮でのケア；故障中のトレーニング ほか）
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