ポーラ・ラドクリフのランニング・バイブル : マラソン世界記録保持者

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ポーラ・ラドクリフのランニング・バイブル : マラソン世界記録保持者

ポーラ・ラドクリフ [著] ; 加藤律子訳

ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2012.7

Other Title

How to run

ポーララドクリフのランニングバイブル

Title Transcription

ポーラ・ラドクリフ ノ ランニング・バイブル : マラソン セカイ キロク ホジシャ

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Description and Table of Contents

Description

ロンドン・オリンピック２０１２で金メダルが期待される世界で最も有名な女性マラソンランナー、ラドクリフ選手による最新の科学と豊富な経験から生まれた正しいトレーニング・プログラム。

Table of Contents

  • １　ゴールを定める
  • ２　準備を整える
  • ３　体のケア
  • ４　スタート
  • ５　レベルアップ
  • ６　本気になる
  • ７　メンタルを鍛える
  • ８　ランニング中の体
  • ９　勝つための食事
  • １０　女性ランナーのために

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Details

  • NCID
    BB10559535
  • ISBN
    • 9784799311868
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    175p
  • Size
    26cm
  • Classification
  • Subject Headings
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