もっと速く走れる! : めざせ!ナンバー1

書誌事項

もっと速く走れる! : めざせ!ナンバー1

近藤隆夫著

汐文社, 2012.8

タイトル別名

1週間で足が速くなる12のチェックポイント

もっと速く走れる : めざせナンバー1

タイトル読み

モット ハヤク ハシレル : メザセ ナンバー 1

注記

「キミはもっと速く走れる!1 : 1週間で足が速くなる12のチェックポイント」(2011年刊)の改題、再編集、軽装版

内容説明・目次

目次

  • つま先を、真っすぐ前に向けているか?
  • 腕は前後真っすぐに振れているか?
  • 上半身を起こし、胸を張っているか?
  • カラダのアクセルをうまく使えているか?
  • リラックスして走れているか?
  • りきまずスタートできているか?
  • 腹筋に上手に力を込めているか?
  • カラダを上手に前傾させて走れているか?
  • 全力を出せているか?
  • しっかりと地面を踏めているか?
  • 上半身と下半身を一緒に動かしているか?
  • カラダのバネが使えているか?
  • 音楽を聴きながら走ってみよう

「BOOKデータベース」 より

詳細情報
  • NII書誌ID(NCID)
    BB1063535X
  • ISBN
    • 9784811389080
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    83p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
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