ゆっくり生きれば、遠くまでいける : 副交感神経で「最高の人生」を手に入れる
著者
書誌事項
ゆっくり生きれば、遠くまでいける : 副交感神経で「最高の人生」を手に入れる
大和書房, 2012.11
- タイトル別名
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ゆっくり生きれば遠くまでいける : 副交感神経で最高の人生を手に入れる
- タイトル読み
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ユックリ イキレバ、 トオク マデ イケル : フクコウカン シンケイ デ 「サイコウ ノ ジンセイ」 オ テ ニ イレル
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内容説明・目次
内容説明
ふだんの生活を少し「意識」して変えるだけ。本当の健康がここにある。予約の取れない医師が語る「健康の極意」。
目次
- はじめに なぜ、ゆっくり生きると健康にいいのか？
- 第１章 「ゆっくり」を意識するだけで体は変わる
- 第２章 ゆっくり生きるために取り入れたい「プラスαの健康習慣」
- 第３章 「ゆっくり」は人間関係を劇的に変える
- 第４章 時間の使い方で「人生の質」が変わる！
- おわりに 本当の健康を手に入れるために
「BOOKデータベース」 より