アスリートの記録・能力をアップさせる栄養素があった : プロもアマもスポーツ愛好家も自己新ならあっけなく塗り替えられる : ゴルフ、野球、水泳、陸上、サッカー、格闘技……あらゆるスポーツにあてはまる栄養学
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書誌事項
アスリートの記録・能力をアップさせる栄養素があった : プロもアマもスポーツ愛好家も自己新ならあっけなく塗り替えられる : ゴルフ、野球、水泳、陸上、サッカー、格闘技……あらゆるスポーツにあてはまる栄養学
(一歩先の医学シリーズ)
CVA出版企画 , 東邦出版 (発売), 2012.10
- タイトル読み
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アスリート ノ キロク ノウリョク オ アップ サセル エイヨウソ ガ アッタ : プロ モ アマ モ スポーツ アイコウカ モ ジコシン ナラ アッケナク ヌリカエラレル : ゴルフ ヤキュウ スイエイ リクジョウ サッカー カクトウギ アラユル スポーツ ニ アテハマル エイヨウガク
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注記
参考文献: p238-240
内容説明・目次
目次
- 第1章 アスリートの体づくりは「健康」から始まる(健康とは;精神力と実行力が健康を取り戻すカギとなる ほか)
- 第2章 パフォーマンス向上に欠かせない食事と栄養(毎日の食事が体をつくる;栄養はバランスが大切 ほか)
- 第3章 強くて疲れない体をつくるために(アスリートに欠かせない栄養素「BCAA」とは;試合前の食事のとり方 ほか)
- 第4章 体が変わった!成績が上がった!—トップアスリートからのコメント(実感!トップアスリートたちが語る;数値に表れる驚くべき変化)
- 付録 各栄養素の構造と働き
「BOOKデータベース」 より