アスリートの記録・能力をアップさせる栄養素があった : プロもアマもスポーツ愛好家も自己新ならあっけなく塗り替えられる : ゴルフ、野球、水泳、陸上、サッカー、格闘技……あらゆるスポーツにあてはまる栄養学
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アスリートの記録・能力をアップさせる栄養素があった : プロもアマもスポーツ愛好家も自己新ならあっけなく塗り替えられる : ゴルフ、野球、水泳、陸上、サッカー、格闘技……あらゆるスポーツにあてはまる栄養学
（一歩先の医学シリーズ）
CVA出版企画 , 東邦出版 (発売), 2012.10
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アスリート ノ キロク ノウリョク オ アップ サセル エイヨウソ ガ アッタ : プロ モ アマ モ スポーツ アイコウカ モ ジコシン ナラ アッケナク ヌリカエラレル : ゴルフ ヤキュウ スイエイ リクジョウ サッカー カクトウギ アラユル スポーツ ニ アテハマル エイヨウガク
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参考文献: p238-240
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 アスリートの体づくりは「健康」から始まる（健康とは；精神力と実行力が健康を取り戻すカギとなる ほか）
- 第２章 パフォーマンス向上に欠かせない食事と栄養（毎日の食事が体をつくる；栄養はバランスが大切 ほか）
- 第３章 強くて疲れない体をつくるために（アスリートに欠かせない栄養素「ＢＣＡＡ」とは；試合前の食事のとり方 ほか）
- 第４章 体が変わった！成績が上がった！—トップアスリートからのコメント（実感！トップアスリートたちが語る；数値に表れる驚くべき変化）
- 付録 各栄養素の構造と働き
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