小さな悩みを消すレッスン : 本の中のカウンセリングルーム
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小さな悩みを消すレッスン : 本の中のカウンセリングルーム
（だいわ文庫）
大和書房, 2012.4
- Other Title
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切ない--
- Title Transcription
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チイサナ ナヤミ オ ケス レッスン : ホン ノ ナカ ノ カウンセリング ルーム
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Note
「切ない…。」(青春出版社 2002年刊)の改題、改筆、修正、再編集
Description and Table of Contents
Description
焦り、不安、不満、怒り、嫉妬。深刻ではないけれど、心の奥で痛みを発し続ける「小さな悩み」。ひとつひとつ消す練習をしたら、心がすーっと軽くなります。読むと、スッと心が軽くなる本。
Table of Contents
- １ 「納得いかないんです」—小さな怒りに支配された彼女のケース（「納得いかないんです…」；なぜか、友だちに嫉妬してしまう ほか）
- ２ 「不安で仕方ないんです」—毎日きちんとしている彼女のケース（不安を「分類」する；「普通にそのまま結婚」はしたくない深層心理 ほか）
- ３ 「どうせ私なんか」—「嫌われたくない」で身動きのとれなくなった彼女のケース（大切な人を傷つけてしまった；救われたい願望 ほか）
- ４ 「特に悩んでないんですが…」—気づかずに自分をすり減らす彼女のケース（何をやっても続かない「明るい」彼女；「このまま流されてしまう」という不安 ほか）
- ５ 「いつか見捨てられるんじゃ…」—感情を押し殺してきた彼女のケース（元相談者だった彼女との再会；きちんとした服装の中の“ほころび” ほか）
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