CiNii 図書 - うつ病は重症でも2週間で治る、もし…

第１章　「自分」を見つめ直す（「うつ病」とは何か？；「義務感・責任感が強い人」の本音；心のエネルギーはどこから生まれるか？；「ほんの少し」の頑張りが、こんなにもつらい理由；「憂うつ」の正体；なぜ「うつ病は２週間で治る」のか？）
第２章　何が「自分の人生」を苦しくしているか？（うつ病者は「理解」されない；「孤独」と「うつ」はつながっている；「成功者」「優等生」の人生を疑う；「ダメな自分」を許す；自分を責める前に、試してみてほしいこと）
第３章　うつ病者特有の考え方（うつ病者の考え方の特徴１—本質的な欠乏感；うつ病者の考え方の特徴２—悲観的な見通し；うつ病者の考え方の特徴３—弱点の捉え方；うつ病を取り巻く「誤解」と「疑問」）
第４章　生き方を変える処方箋（うつ病治癒への道；今、「ありのままの自分」を探しにいこう；自分を「好き」になる生き方；ここから、新しい自分が始まる；うつ病を治すための２週間を、どう過ごすか？）

「BOOKデータベース」より

うつ病は重症でも2週間で治る、もし…