The Body Order Method ザ ボディ オーダー メソッド : Rehabilitation/Conditioning/Training
Author(s)
Bibliographic Information
The Body Order Method = ザ ボディ オーダー メソッド : Rehabilitation/Conditioning/Training
（Marble books）
マーブルトロン , メディアパル (発売), 2012.5
- Other Title
-
The Body Order Method = ザ・ボディオーダー・メソッド
- Title Transcription
-
The Body Order Method = ザ ボディ オーダー メソッド
Available at / 2 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Note
本文は日本語
共同刊行: フォンツ・ホールディングス, フォンツ・パブリケーション, マーブルブックス出版本部
Description and Table of Contents
Description
痩せる、お腹が凹む、歪みがとれる。一生太らないからだを手に入れる。なりたい自分をイメージし、マイプログラムを組み立てる“自力”と“コツ”。
Table of Contents
- １ ほぐす（骨盤；腰；肩甲骨 ほか）
- ２ 整える（全身の緊張をほぐすプログラム；肩・首まわりの緊張をほぐすプログラム；ウォーキングコンディショニング）
- ３ 鍛える（背骨捻転；骨盤；臀部 ほか）
by "BOOK database"