女子栄養大学栄養クリニックの成功率90%!ダイエット献立
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女子栄養大学栄養クリニックの成功率90%!ダイエット献立
主婦の友社, 2012.10
- Other Title
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女子栄養大学栄養クリニックのダイエット献立 : 成功率90%!
- Title Transcription
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ジョシ エイヨウ ダイガク エイヨウ クリニック ノ セイコウリツ 90%!ダイエット コンダテ
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Prefectural University of Hiroshima Library and Academic Information Center
498.583||Sh99110051920
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監修: 女子栄養大学栄養クリニック
Description and Table of Contents
Description
成功率９０％以上、リバウンドなしで健康的にやせられると評判の女子栄養大学栄養クリニックのヘルシーダイエットコース。この本では、同コースで人気のヘルシーダイエット献立を家庭で作りやすいレシピで紹介します。
Table of Contents
- １ ダイエットコースで人気のやせる献立３１（豚肉で主菜；鶏肉で主菜；牛肉で主菜；ひき肉で主菜；魚介で主菜 ほか）
- ２ ダイエットを成功させる食べ方のコツ（まず、自分のサイズと太った原因を知る！；いろいろな食品をバランスよく食べるのが大事！；おいしく、楽しく食べることが、食事の基本。；「きちんと計量して」食べる量を把握する。；１日３食。朝食をきちんと食べて「やせるスイッチ」を入れる。 ほか）
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