「グズ」をやめる心理術
著者
書誌事項
「グズ」をやめる心理術
（PHP文庫, [な59-1]）
PHP研究所, 2012.2
- タイトル別名
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グズをやめる心理術
- タイトル読み
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グズ オ ヤメル シンリジュツ
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注記
シリーズ番号はブックジャケットによる
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内容説明・目次
内容説明
「集中タイムをつくる」「せっかちな人とつき合う」「選択肢を絞る」…。気鋭の心理研究家が、米国の最新論文をもとに、意思が弱い人のための“グズ救出プログラム”を公開。嫌なことは先送りにしたいと思うのは誰でも同じだが、放っておいて気づいたら問題が解決している、なんてことは１００％ないのだ。「今やろうと思っていたのに」が口ぐせのあなたが今すぐ読むべき本。文庫書き下ろし。
目次
- １ 自覚する—グズな人間は、なぜ不幸な人生を歩むのか？（グズは、時間をムダにする；グズほど、悲観人間になる ほか）
- ２ 暗示をかける—グズな自分をみるみる変える心理技術（「熟慮型」などとカッコいいラベルを貼るな；「嫌い」なものから、先に片づけられる人間になれ ほか）
- ３ とりあえずやる—お手軽に時間を短縮するタイム・マネジメント（手元にあるモノでどうにかすることを考える；二つ以上の作業を、ひとつにまとめろ ほか）
- ４ ときにはごまかす—グズな自分を他人に見抜かれない偽装工作（仕事の密造をしておこう；先読み能力を養え ほか）
- ５ 生まれ変わる—自分を改革して、どんどん行動的になる心理テクニック（決断するときには、ぎゅっと握りこぶしを作れ；座らずに、立ったまま考えて、決断するクセをつける ほか）
「BOOKデータベース」 より
