コレステロールを下げるおいしいレシピ2週間メソッド

書誌事項

コレステロールを下げるおいしいレシピ2週間メソッド

主婦の友社編

(徹底対策シリーズ)

主婦の友社, 2012.10

タイトル読み

コレステロール オ サゲル オイシイ レシピ 2シュウカン メソッド

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注記

索引あり

監修: 白井厚治

料理・レシピ作成: 大越郷子

内容説明・目次

目次

  • プロローグ コレステロール基本のはなし 動脈硬化の鍵を握るコレステロール(コレステロールがふえると、なぜ動脈硬化になる?;コレステロールはこうしてふえる ほか)
  • 1 「量」より「質」の賢い食べ方が鍵!コレステロールを下げて動脈硬化を防ぐ食事 「2週間メソッド」の基本(食べすぎをやめて食事の量を適正にする;栄養バランスのよい食事をとる ほか)
  • 2 いますぐ始められる体質改善!コレステロールを下げる1800kcal 2週間のバランス献立(1日3食、「二菜」「三菜」の献立でバランスよく;2週間のバランス献立表(1)・(2) ほか)
  • 3 エネルギー&塩分オフでもおいしい!抗酸化力アップでコレステロールを下げる 主菜&副菜(主菜;副菜)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB10778018
  • ISBN
    • 9784072844052
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    127p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 親書誌ID
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