酒呑み、肉三昧でも一生太らない食べ方 : たらふく食べて脂肪を燃やす!糖質制限ダイエット
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書誌事項
酒呑み、肉三昧でも一生太らない食べ方 : たらふく食べて脂肪を燃やす!糖質制限ダイエット
アチーブメント出版, 2012.4
- タイトル別名
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酒呑み肉三昧でも一生太らない食べ方 : たらふく食べて脂肪を燃やす糖質制限ダイエット
- タイトル読み
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サケノミ ニクザンマイ デモ イッショウ フトラナイ タベカタ : タラフク タベテ シボウ オ モヤス トウシツ セイゲン ダイエット
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注記
記述は第3刷 (2012.6) による
監修: 江部康二, 大柳珠美
内容説明・目次
内容説明
どうやったら運動もせず、空腹感や食べごたえのなさに悩まされることなく、痩せられるのか？メタボ予備群だった４０代半ばのデブなオッサンが、半年で−１６ｋｇお酒を飲み、肉汁滴るステーキをお腹いっぱい食べても痩せていく「糖質制限ダイエット」で無理なく体重をコントロールする。
目次
- １章 糖質制限ダイエットってなんだ？（元々は糖尿病の治療法；糖質の摂り過ぎが肥満増加の原因 ほか）
- ２章 糖質制限ダイエットで痩せる食べ方（レベル別に３種類ある糖質制限食；糖質制限食で、食べてはいけないＮＧ食品 ほか）
- ３章 わたしはこうして１６ｋｇ痩せた（デブのくせに危機感ゼロ；きっかけは不純そのもの ほか）
- ４章 糖質制限ダイエットに弊害はないのか？（迫りくる「味の飽き」をどうするか？；身体に悪影響はないのか？ ほか）
- ５章 ダイエットは意識改革！（スタートは徹底する；体重計は毎日乗る ほか）
「BOOKデータベース」 より
