1日5分副交感神経アップで幸せになれる! : 首こりを取れば人生が変わる : わかりやすいDVD付き : ビジュアル実践版
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1日5分副交感神経アップで幸せになれる! : 首こりを取れば人生が変わる : わかりやすいDVD付き : ビジュアル実践版
朝日新聞出版, 2012.11
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1日5分副交感神経アップで幸せになれる : 首こりを取れば人生が変わる : わかりやすいDVD付き : ビジュアル実践版
副交感神経アップで幸せになれる! : 1日5分
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1ニチ 5フン フクコウカン シンケイ アップ デ シアワセ ニ ナレル! : クビコリ オ トレバ ジンセイ ガ カワル : ワカリヤスイ DVD ツキ : ビジュアル ジッセンバン
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Description and Table of Contents
Description
首こりを取る５５５体操、首を温めるホットタオル、リラックスするゆっくリズム。“健康になれる３つのポイント”もわかりやすく解説。
Table of Contents
- １章 自律神経が健康を左右する秘密
- ２章 首こりを取って楽になる５５５体操
- ３章 副交感神経をアップさせる理想の生活習慣
- ４章 ２週間セルフケアで効果を実感！
- ５章 今、話題の健康にいい“松井病院食”
- ６章 感謝の声、続々！身になる体験談
- ７章 副交感神経アップで幸せになる！
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