妊婦マッサージ : 妊娠期の不調をやわらげ、安産になる : 妊娠7期別の効果的なマッサージ&ストレッチ
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妊婦マッサージ : 妊娠期の不調をやわらげ、安産になる : 妊娠7期別の効果的なマッサージ&ストレッチ
PHP研究所, 2012.10
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妊婦マッサージ : 妊娠期の不調をやわらげ安産になる : 妊娠7期別の効果的なマッサージ&ストレッチ
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ニンプ マッサージ : ニンシンキ ノ フチョウ オ ヤワラゲ アンザン ニ ナル : ニンシン 7キベツ ノ コウカテキナ マッサージ アンド ストレッチ
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Description and Table of Contents
Description
つわり、便秘、身体のだるさ、流産、早産…妊娠トラブルを予防・解消し、赤ちゃんの健やかな発育を促す。
Table of Contents
- １ 妊娠といっても時期によって対策が違う（妊娠期は、厳密には７つの期に分けられる；それぞれの期によって行うことが違う ほか）
- ２ “妊娠”というものをご主人も理解して（お母さんにも赤ちゃんにも大切なもの、それは“愛”です；“重心の移動”が、体型と動きやすさを大きく変える ほか）
- ３ 妊婦マッサージを始めよう（動かしにくくなる体を補正＆補強する；おなかの心配ごとを取り除いて、気持ちを楽に ほか）
- ４ 赤ちゃんが育つ妊娠期別の妊婦マッサージ（行うタイミングは、体の“リズム”に合わせる；赤ちゃんの心音が確認できる胎芽期（〜妊娠８週） ほか）
- ５ 症状別のマタニティ・ケア（むくみを解消する；頭痛を軽くする ほか）
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