「頑張る」意欲を継続する50歳からのメンタルケア
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書誌事項
「頑張る」意欲を継続する50歳からのメンタルケア
梧桐書院, 2012.4
- タイトル別名
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頑張る意欲を継続する50歳からのメンタルケア
VT:50歳からのメンタルケア : 「頑張る」意欲を継続する
- タイトル読み
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ガンバル イヨク オ ケイゾク スル 50サイ カラ ノ メンタル ケア
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内容説明・目次
内容説明
ストレスを味方につけて５０歳からを戦略的に生きる！誰にでもやってくるフェーズ“局面”の変化を乗り越える唯一の方法。
目次
- 第１章 ストレスの正体を知っておこう
- 第２章 ストレスに弱い人、強い人
- 第３章 ５０歳から増えるうつに向き合う
- 第４章 こんな症状が出たらストレス関連症を疑え
- 第５章 今日からできるストレスマネジメント術
- 第６章 ストレスに負けない生活習慣
- 第７章 ストレス関連症にはどういう病気がある？
「BOOKデータベース」 より
