試合に勝つ!ソフトテニス実戦トレーニング50

著者

• 中堀, 成生 ナカホリ, シゲオ

書誌事項

試合に勝つ!ソフトテニス実戦トレーニング50

中堀成生監修

（コツがわかる本）

メイツ出版, 2012.10

タイトル読み

シアイ ニ カツ ソフト テニス ジッセン トレーニング 50

内容説明・目次

目次

• １　ウォーミングアップ（ランニング＆ストレッチ１—練習前には準備運動とストレッチを必ずやろう；ランニング＆ストレッチ２—２人ペアのストレッチで肩甲骨まわりを柔らかくする　ほか）
• ２　ストローク（グリップ—ストロークはウエスタンで覚えサービス＆スマッシュで握り替え；乱打ショートストローク—サービスコート内のショート乱打でコントロールを向上させる　ほか）
• ３　ボレー＆スマッシュ（ボレーボレー—ボールの感覚を養えるアップにもなるボレーの練習；Ｖ字ボレー—１対２のＶ字ボレーでコースへの打ち分けを練習　ほか）
• ４　サーブ＆レシーブ（トスをカゴに落とす—足元のカゴを使い正確なトスを上げる練習；サービスの足の運び練習—体重移動からの「タメ」を作る後ろ足を寄せていく練習　ほか）
• ５　実戦練習と戦術練習（ストローク＆ボレー—後衛のストロークを前衛がボレーで返す練習；サービスレシーブからローボレー—サービス＆レシーブ後の返球をローボレーで対応する　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB10873085
• ISBN:
  • 9784780412062
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 128p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 783.5
  • NDC9 : 783.5
• 件名:
  • BSH : ソフトテニス
• 親書誌ID:
  • BA77998319