ヘルシー&超時短!シーチキンレシピ : 缶詰シェア日本一
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ヘルシー&超時短!シーチキンレシピ : 缶詰シェア日本一
（ミニCookシリーズ）
ワニブックス, 2012.9
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シーチキンレシピ : ヘルシー&超時短
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ヘルシー & チョウジタン シーチキン レシピ : カンズメ シェア ニホンイチ
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Description and Table of Contents
Description
缶詰だから魚の栄養成分はそのまま。シーチキンを使ったスピード丼、フライパンいらずのお手軽おつまみ、肉・魚不使用の栄養たっぷり本格おかず。
Table of Contents
- １ フライパンいらずの超時短ごはん＆パン＆麺（シーチキンののりおろし梅ごはん；シーチキンのキムチ焼肉風味ごはん ほか）
- ２ フライパンいらずの超時短おつまみ＆サラダ（シーチキンとコロコロ野菜のグラスサラダ；大根と水菜の梅風味かつのりサラダ ほか）
- ３ だしが出るから味つけ簡単！旨みたっぷり主食（シーチキンの目玉焼きのっけドライカレー；シーチキンのとろけるオムライス ほか）
- ３ シーチキンファンシーを使ったワイルドレシピ（シーチキンファンシーステーキ；シーチキンファンシーカツ ほか）
- ４ 肉・魚の代わりにシーチキン！栄養たっぷり本格おかず（シーチキンのキャベツ焼き餃子；シーチキンのチャプチェ ほか）
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