心と体の疲れをとるタッピングタッチ
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心と体の疲れをとるタッピングタッチ
（青春新書PLAY BOOKS, P-958）
青春出版社, 2012.7
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ココロ ト カラダ ノ ツカレ オ トル タッピング タッチ
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Description and Table of Contents
Description
１５分のタッチで、不眠・うつがラクになる脳内セロトニンが増える！簡単なのに癒し効果が高い画期的なストレス解消法。
Table of Contents
- 第１章 ふれることには「心と体を癒す力」がある（「ふれる」ことは、私たちの生活の原点；ふれあう機会が減りつつある現代社会 ほか）
- 第２章 タッピングタッチで心と体の疲れがとれる！（簡単なのに癒し効果が高い！タッピングタッチの特徴；タッピングタッチの５つの治癒的要素 ほか）
- 第３章 一人でも二人でも！今すぐできるタッピングタッチ（タッピングタッチを始める前に—基本の動作と注意点；基本のタッピングタッチ…する人もされるも効果あり！ ほか）
- 第４章 人間関係を好転させるタッピングタッチ（「人を信じられる自分」をとり戻す；一対一のケアから、社会全体のケアへ ほか）
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