週末うつ : なぜ休みになると体調を崩すのか
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週末うつ : なぜ休みになると体調を崩すのか
（青春新書intelligence, PI-379）
青春出版社, 2012.11
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シュウマツ ウツ : ナゼ ヤスミ ニ ナル ト タイチョウ オ クズス ノカ
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Description and Table of Contents
Description
「こんなつまらない休日を過ごしているのは、自分だけ？」週末になるとなぜか体調を崩してしまうし、これといった趣味もない。話し相手もとくにいないし、休みなのに気分が晴れない…。「いっそのこと、休みなんていらない」こういった人たちが、いま、すごい勢いで増えています。「週末うつ」は、病気未満の状態。ですが、ほうっておくと、重いうつ病と変わらない状態にまで進行してしまいかねません。だれもが陥る可能性がある「週末うつ」。その背景にあるものとは—。
Table of Contents
- 第１章 その症状は「週末うつ」予備軍かもしれない
- 第２章 「週末うつ」と「新型うつ」「従来型うつ」とは何が違う？
- 第３章 あなたは大丈夫？週末うつ度チェック
- 第４章 脳を活性化して、上手にうつを逃がすコツ
- 第５章 克服者たちが教えてくれる、うつ改善のきっかけ
- 第６章 身近な人が「週末うつ」になったら
- 付録 チョイ勉に最適な検定試験リスト
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