野球あるあるメンタル練習法 : 心を強くすれば必ず野球がうまくなる!
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野球あるあるメンタル練習法 : 心を強くすれば必ず野球がうまくなる!
マイナビ, 2012.11
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野球あるあるメンタル練習法 : 心を強くすれば必ず野球がうまくなる! : やる気スイッチを入れるテクニック満載
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ヤキュウ アルアル メンタル レンシュウホウ : ココロ オ ツヨク スレバ カナラズ ヤキュウ ガ ウマク ナル
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Description and Table of Contents
Description
不動心よりも微動心。やる気スイッチを入れるテクニック満載。野球のプレー中に起こるさまざまなミスやトラブルの解決策や対処法を通して、本当の心の強さとは何かを紹介。
Table of Contents
- 第1章 スポーツメンタルの基本(心を鍛えれば、「試合に強い選手」になれる!!)
- 第2章 野球あるあるメンタル練習法45(連打を浴びると、投げ急いでしまう。;いつも起ち上がりにリズムに乗れない。;初めての球場だと、制球を乱してしまう。 ほか)
- 第3章 視覚イメージを使った集中力&イメージトレーニング(集中力を妨げる原因を知る→克服する乱数表テスト&トレーニング;「一点集中」と「分散集中」を同時に高める周縁視力トレーニング;正確な動作を求めての深視力イメージトレーニング ほか)
- 第4章 心のスイッチを入れるルーティン実践法(試合前日&当日のシミュレーション;自分に合ったやり方を見つけよう)
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