簡単でヘルシーな一人ごはん

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簡単でヘルシーな一人ごはん

高畑康子, 高畑真希子, 福原洋子著

ペガサス, 2012.11

Title Transcription

カンタン デ ヘルシー ナ ヒトリ ゴハン

Available at  / 4 libraries

Description and Table of Contents

Description

本書のポイントは、簡単でおいしく、ヘルシーな一人ごはん。玄米菜食（植物性食品）をベースに青魚を少し加えた、健康食として海外からも注目される古来の伝統的和食の流れをくむ料理を紹介。老若男女問わず、調理初心者も手軽に作れる健康食は、“日々の元気”をきっとバックアップしてくれるはず。

Table of Contents

  • 調理を始める前に
  • 調理の基本と工夫
  • 主食
  • 主菜
  • 副菜
  • スープ

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Details

  • NCID
    BB11073084
  • ISBN
    • 9784893320629
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    126p
  • Size
    26cm
  • Classification
  • Subject Headings
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