自信
著者
書誌事項
自信
三笠書房, 2009.9
[新装新版]
- タイトル別名
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自信 : なぜ不安?なぜ緊張する?
- タイトル読み
-
ジシン
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注記
版表示はカバーより転記
内容説明・目次
内容説明
避けることからは、いかなる自信も生まれてこない。さまざまなことに挑戦し、自分を試し、実際の自分を知りさえすれば、たとえ実際の自分がどのようなものであっても、人は本物の「自信」を得る。「自分」から逃げない、「現実」から逃げない—“心を開く”ことが苦手な人への処方箋。
目次
- はじめに 自信がもてる人、もてない人
- 第１章 自信が生まれる生き方、なくなる生き方—なぜ、不安になるのか？
- 第２章 自分を守ることばかりに気をとられていないか—「ほんとうの自信」と「にせの自信」
- 第３章 心を強くするのは、それほど難しくない—あなたを変えるのは、この“ちょっとした勇気”
- 第４章 自信が「ある」ものではなく「育っていく」もの—自分をもっと信じていい
- 第５章 「自分がやりたいこと」を見つけた人は強い—「なりたい自分」に近づく具体的な方法
- 第６章 一度生まれた自信は決してなくならない！—「今の自分にできること」を探してみよう
「BOOKデータベース」 より