「イヤな気持ち」を消す技術
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「イヤな気持ち」を消す技術
フォレスト出版, 2012.12
- タイトル読み
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イヤ ナ キモチ オ ケス ギジュツ
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内容説明・目次
内容説明
私たちの記憶は、過去の出来事を正確に再現するものではない。実は、イヤな記憶に囚われている人は、わざわざ自分が強く苦しむように、記憶を書き換えている。自分を苦しめるイヤな気持ちを消す、とても簡単なこと。
目次
- 序章 満たされない心、傷ついた心とは何か。
- 第１章 なぜイヤな記憶ばかりが甦るのか。
- 第２章 記憶とは何か。それとどうつき合っていくか。
- 第３章 あなたの自我があなたを不幸にする。
- 第４章 悲惨な体験をトラウマにしない。
- 第５章 うつ病は一瞬で治る！？
- 第６章 イヤな気持ちから自分を解放するために。
「BOOKデータベース」 より