「イヤな気持ち」を消す技術
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「イヤな気持ち」を消す技術
フォレスト出版, 2012.12
- タイトル読み
-
イヤ ナ キモチ オ ケス ギジュツ
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内容説明・目次
内容説明
私たちの記憶は、過去の出来事を正確に再現するものではない。実は、イヤな記憶に囚われている人は、わざわざ自分が強く苦しむように、記憶を書き換えている。自分を苦しめるイヤな気持ちを消す、とても簡単なこと。
目次
- 序章 満たされない心、傷ついた心とは何か。
- 第1章 なぜイヤな記憶ばかりが甦るのか。
- 第2章 記憶とは何か。それとどうつき合っていくか。
- 第3章 あなたの自我があなたを不幸にする。
- 第4章 悲惨な体験をトラウマにしない。
- 第5章 うつ病は一瞬で治る!?
- 第6章 イヤな気持ちから自分を解放するために。
「BOOKデータベース」 より