「イヤな気持ち」を消す技術

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「イヤな気持ち」を消す技術

苫米地英人著

フォレスト出版, 2012.12

タイトル読み

イヤ ナ キモチ オ ケス ギジュツ

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内容説明・目次

内容説明

私たちの記憶は、過去の出来事を正確に再現するものではない。実は、イヤな記憶に囚われている人は、わざわざ自分が強く苦しむように、記憶を書き換えている。自分を苦しめるイヤな気持ちを消す、とても簡単なこと。

目次

  • 序章 満たされない心、傷ついた心とは何か。
  • 第1章 なぜイヤな記憶ばかりが甦るのか。
  • 第2章 記憶とは何か。それとどうつき合っていくか。
  • 第3章 あなたの自我があなたを不幸にする。
  • 第4章 悲惨な体験をトラウマにしない。
  • 第5章 うつ病は一瞬で治る!?
  • 第6章 イヤな気持ちから自分を解放するために。

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB1114261X
  • ISBN
    • 9784894515369
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    256p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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