ニールズヤードレメディーズ : ハーブを知る・使う・育てる
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ニールズヤードレメディーズ : ハーブを知る・使う・育てる
緑書房, 2012.12
- Other Title
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Neal's Yard Remedies
ニールズヤードレメディーズ : ハーブを知る使う育てる
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ニールズ ヤード レメディーズ : ハーブ オ シル・ツカウ・ソダテル
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Note
その他の著者: ルイーズ・グリーン, ペネラピ・オディ, ドラガナ・ヴィリナック
監修: ニールズヤードレメディーズ
おもに図版
Description and Table of Contents
Description
代表的な薬用ハーブ１００種について、薬効、栽培や収穫方法、ハーブレメディの作り方や使い方を収録。用法・用量などの詳しいアドバイスも充実。家庭で手軽に作れる、クリーム、バーム、入浴剤、フェイスマスク、ソープなどのバラエティ豊かなハーブレメディのレシピ９０種を写真入りでわかりやすく紹介。ハーブティー、ティンクチャー、スムージー、サラダ、スープなど、健康的なハーブメニューのレシピを７８種掲載。自宅の庭や窓辺・ベランダなどでハーブを栽培するときのポイントや、品質の良いハーブを選ぶコツを紹介。
Table of Contents
- ハーブのＡｔｏＺ（ヤロウ；ブラックコホシュ ほか）
- ハーブを使う（レシピを探す）
- 身体の内側からのケア（ジュースとスムージーのレシピ；ハーブティーのレシピ ほか）
- 身体の外側からのケア（フェイスクリームとボディクリームのレシピ；ボディスクラブのレシピ ほか）
- ハーブを入手する（ハーブガーデンを設計する；野生のハーブを採取する ほか）
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