折れない心をつくるシンプルな習慣
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折れない心をつくるシンプルな習慣
（日経ビジネス人文庫, 665）
日本経済新聞出版社, 2012.12
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オレナイ ココロ オ ツクル シンプル ナ シュウカン
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Description and Table of Contents
Description
くよくよしたり、怒りっぽかったり。やめられなかった悪いクセが、ちょっと考え方や行動を変える毎日の習慣づけで劇的に改善。職場・家庭の人間関係の悩みが解消し、愛情・共感・協力が生まれ喜びに変わります！「仕事と人生」に満足して過ごす秘訣を公開。
Table of Contents
- 第１章 まずは理屈抜きで頭と心をやわらげよう（香りは感情の切り替えスイッチ；歌と香りで感情を解放する）
- 第２章 折れない心をつくる「考え方」の習慣（「悪い思考」に反論して立ち直る；一〇〇点でなくていい。七〇点主義でいこう ほか）
- 第３章 折れない心をつくる「言葉と行動」の習慣（気まずいときは相手のあごを見て話す；ここ一番は腹式呼吸で臨む ほか）
- 第４章 折れない心をつくる「身体」の習慣（タバコ、アルコール、ギャンブル（ＴＡＧ）に依存しない；いつでもどこでも、ゆったりと深い呼吸をしよう ほか）
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