専門医が考えた糖尿病に効く「腹やせ」レシピ
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専門医が考えた糖尿病に効く「腹やせ」レシピ
洋泉社, 2012.12
- タイトル読み
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センモンイ ガ カンガエタ トウニョウビョウ ニ キク ハラヤセ レシピ
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内容説明・目次
内容説明
一生続けたい！健康寿命を伸ばすレシピ。フライパン・鍋ひとつでもＯＫだから、おひとりさまでもラクラク作れる！味付けが豊富だから、家族そろって食べられる！「腹やせ」＝血糖値改善に欠かせない食物繊維の成分量を明記。
目次
- １ 「主菜＋副菜」レシピ
- ２ ゴージャスレシピ
- ３ 主菜レシピ
- ４ 副菜レシピ
- ５ 主食レシピ
- ６ 夜遅レシピ
- ７ 体調不良改善レシピ
- ８ 日曜レシピワンプレート
- ９ 健康ドリンク＆健康スイーツ
- １０ 献立のパターン例
「BOOKデータベース」 より