「人と会うのがつらい」が治る本 : 「人づき合いのストレス」は、こうすれば軽くなる
Author(s)
Bibliographic Information
「人と会うのがつらい」が治る本 : 「人づき合いのストレス」は、こうすれば軽くなる
（Wide shinsho, 138）
新講社, 2011.7
- Title Transcription
-
ヒト ト アウ ノガ ツライ ガ ナオル ホン : ヒトズキアイ ノ ストレス ワ コウスレバ カルク ナル
Available at / 1 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Note
「「人と会うのがつらい」と思ったら読む本」(2008年刊)の改題,再編集
Description and Table of Contents
Description
「いい関係」をつくろうと無理をしていませんか？ラクに会えば、相手もラクなのに。相手の気持ちを「考えすぎない」コツ、相手の態度や言葉を深読みしすぎない、自分がどう思われているか、と考えない、自分のコンプレックスを相手は知らない、他人の目が「やさしく」見える考え方。
Table of Contents
- 第１章 「気配り過ぎ」て、つらくなる
- 第２章 「赤面する人」は、人を安心させる
- 第３章 「人の目が怖い」のは、過剰ストレス
- 第４章 「はっきりと伝える」を訓練しよう
- 第５章 人前では、誰もがあがっている
- 第６章 「緊張と沈黙」が怖い人へ
- 第７章 「対人恐怖」を和らげるために
by "BOOK database"