必勝のサービスポイント50 : 差がつくテニス!最強レッスン
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書誌事項
必勝のサービスポイント50 : 差がつくテニス!最強レッスン
(コツがわかる本)
メイツ出版, 2012.12
- タイトル別名
-
必勝のサービス : ポイント50
- タイトル読み
-
ヒッショウ ノ サービス ポイント 50 : サ ガ ツク テニス サイキョウ レッスン
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内容説明・目次
内容説明
安定したトスアップの感覚を養う。スライスやスピンの回転の質を高める。正しい体の使い方から超実践テクニックまで!確実に決めてゲームを有利に展開する!世界トップレベルで活躍したプロ選手たちを育成したコーチが「勝つためのサーブ」を身につける方法を伝授します。
目次
- サーブとは何か?(ポイントのスタートのショットである;ファーストの意味、セカンドの意味 ほか)
- 第1章 正しい身体の使い方をチェック&習得する(肩周りをほぐして肩甲骨周辺の運動性をしっかりと高めよう;肩周りのストレッチを行なって肩甲骨周辺の可動域を広げよう ほか)
- 第2章 サーブ動作の全体イメージを高め、連携させる(うちわをあおぐ感覚、ガラスを拭く感覚で腕をやわらかく使おう;全身を正しく使ってサーブ動作をする感覚を身につけよう ほか)
- 第3章 クオリティを高め、勝つためのサーブを手に入れる(空間の目標に向かって打つイメージを持とう;“ラケット遠投”でコートの距離感を再認識しよう ほか)
- サーブQ&A
「BOOKデータベース」 より