食べてはいけないお弁当食べてもいいお弁当
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食べてはいけないお弁当食べてもいいお弁当
（だいわ文庫, [107-5A]）
大和書房, 2012.10
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タベテワ イケナイ オベントウ タベテモ イイ オベントウ
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Description and Table of Contents
Description
お弁当はもちろん、おにぎり、パン、パスタ、めん類…コンビニ、ほか弁、ファストフード店で、手軽に買えるお食事の安全度を総チェック！「何十種類もの添加物が加えられている」「カロリー計算も栄養のバランスも無視」「身体にいいと見せかけて実は悪い」など、お店の陳列台には勧められない商品が多過ぎるという現実。ただ、安全に食べられるものも知っておきたい—。あなたの身体を守るには、身近な食生活の改善から。
Table of Contents
- 第１章 「食べてはいけない」お弁当（ＴＨＥのり弁；幕の内弁当３９８ ほか）
- 第２章 「食べてはいけない」と「食べてもいい」の中間のお弁当（鶏と彩野菜の七穀ご飯のお弁当；まぜまぜネバネバ野菜ごはん ほか）
- 第３章 「食べてもいい」お弁当（牛めし（並）；御飯 ほか）
- 第４章 安全でおいしい食事をするために（原材料の安全性を確認する；極力避けたい食品添加物を知っておく ほか）
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