きれいになる気功 : 激動の時代をしなやかに生きる

書誌事項

きれいになる気功 : 激動の時代をしなやかに生きる

鳥飼美和子著

(ちくま文庫, [と25-1])

筑摩書房, 2013.1

タイトル別名

きれいになる気功 : 心身ともに元気になる

タイトル読み

キレイ ニ ナル キコウ : ゲキドウ ノ ジダイ オ シナヤカニ イキル

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注記

監修: 津村喬

筑摩書房1997年刊の単行本に第4章を加えて文庫化

参考文献: p252

シリーズ番号はブックジャケットによる

内容説明・目次

内容説明

気功入門に最適。美容に良いグルーミング(マッサージ)、肩こりに効く香功、腰痛にきく脊柱動功など自分で簡単にできる。気功の考え方を優しく説くエッセイと、気功法が交互に入るので、その気功法の生かし方もよくわかる。肌、髪、体型、肩こり〜内臓疾患、イライラ、不安など、心と体の気になるところに深くじんわり効く。文庫化にあたり一分間瞑想術を追加。

目次

  • 第1章 はじめの一歩(気功ってなんだろう—だれにでもできるセルフケア;気功の基本—ベーシックなことが究極的なこと ほか)
  • 第2章 さあ、やってみよう(気功的な動きに親しむ—ゆったりとしなやかに;一番簡単なスワイショウ(手ブラ) ほか)
  • 第3章 気功という発想、気功という生き方(キレイはキタナイ キタナイはキレイ;不老不死の悲しみ ほか)
  • 第4章 文庫版のために(心をととのえる一分間瞑想術—不安定な雑念に満ちた心からの脱却)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB11327535
  • ISBN
    • 9784480430304
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    267p
  • 大きさ
    15cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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