「もの忘れ外来」のボケない技術(テク)
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書誌事項
「もの忘れ外来」のボケない技術(テク)
（PHP文庫, お68-1）
PHP研究所, 2012.6
- タイトル別名
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もの忘れ外来のボケない技術
- タイトル読み
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モノワスレ ガイライ ノ ボケナイ テク
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注記
「ボケない技術(テク)」(世界文化社 2007年刊)の改題・加筆・修正
参考文献: p264-267
内容説明・目次
内容説明
「親友の名前が思いだせない」など、最近少しボケてきたのではないかと心配になってきた人は必見！生活習慣を変えるだけで、認知症は防げます。本書は、日本でも数少ない「もの忘れ外来」の専門医が、「坐禅をする」「３色ボールペンを使って本を読む」など、臨床の現場から生まれた効果的なボケ防止策を厳選して紹介。毎日を楽しむことで心身ともに健康な老後が約束されます。
目次
- 第１章 「もの忘れ外来」の現場から（典型的アルツハイマー病の患者さん；ＭＣＩ（軽度認知障害）の患者さん ほか）
- 第２章 セルフチェックで分かる自分のボケ危険度（余暇の過ごし方；食生活 ほか）
- 第３章 ボケ予防術—最新・最強８つの技術（坐禅術；プラスアルファ散歩術 ほか）
- 第４章 ボケは個人の生活で予防できるのか（ボケは生活習慣病である—予防に勝る治療法はない！；アルツハイマー病の研究に協力している６７８人の修道女 ほか）
- 第５章 私たちの脳と認知症の基本的な知識（「ボケ」「痴呆」「認知症」「アルツハイマー病」；認知機能とは ほか）
「BOOKデータベース」 より
