幸福になる「脳の使い方」
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書誌事項
幸福になる「脳の使い方」
（PHP新書, 846）
PHP研究所, 2013.2
- タイトル別名
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幸福になる脳の使い方
- タイトル読み
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コウフク ニ ナル ノウ ノ ツカイカタ
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内容説明・目次
内容説明
脳から不安がなくなる！神経質で臆病、自家中毒だった著者が贈る、「幸せの達人」になる技術。
目次
- 第１章 お金で幸福を買えるか？（イースタリン・パラドックス；経済成長を遂げても幸せになれない理由 ほか）
- 第２章 不安、苦しみから解放される瞬間（「思考の順番」を変えてみる；幸せを決めるのは、たったひとつの条件ではない ほか）
- 第３章 脳から不安をなくす「気分転換法」（「気分転換」を味方につける；「自分の人生でゼロのもの」を見つける ほか）
- 第４章 脳は年齢を重ねるほど自由になる（口癖をコントロールする；ウォーキングで頭の整理 ほか）
- 第５章 毎日の「今、ここ」が幸福に変わる（将来のために今を犠牲にしても、幸せにはなれない；どんな状況でも楽しむのが幸せの達人 ほか）
「BOOKデータベース」 より