首・肩・ひざの痛みは「たった1本のタオル」で治る! : 慢性痛が消える「温か療法」
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書誌事項
首・肩・ひざの痛みは「たった1本のタオル」で治る! : 慢性痛が消える「温か療法」
(講談社の実用book)
講談社, 2012.6
- タイトル別名
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首肩ひざの痛みはたった1本のタオルで治る : 慢性痛が消える温か療法
- タイトル読み
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クビ カタ ヒザ ノ イタミ ワ タッタ 1ポン ノ タオル デ ナオル : マンセイツウ ガ キエル アタタカ リョウホウ
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内容説明・目次
内容説明
痛いときに冷やすのは大間違い。「たった1本のタオル」で患部を温めるだけで、ツライ痛みから解放される!不調も消える!体が若返る!あらゆる痛みに効く!画期的メソッド。
目次
- 1 熱を作る力を鍛えよう「体温アップ」で若返る(体温は生きる力;体温は健康のバロメーター ほか)
- 2 長引く痛みをやわらげる「痛み」にすぐ効く温か療法(痛みは「脳」で感じている;慢性痛は“空っぽの痛み” ほか)
- 3 体調が悪いとき、応急処置にも「不調」によく効く温か療法(洋の東西を問わず「不調は温めて治す」が正解;「耳鳴り・めまい」の温か療法/さらに症状をやわらげる+「マッサージ」 ほか)
- 4 「温める」は若返りの切り札 温か生活で体温アップ(「衣・食・動」日々の暮らしで体を温めよう;温か生活を始めよう「体温アップ基本のき」 ほか)
「BOOKデータベース」 より