「朝食」を抜くと健康になる
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「朝食」を抜くと健康になる
PHP研究所, 2012.6
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断食養生術
朝食を抜くと健康になる
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チョウショク オ ヌク ト ケンコウ ニ ナル
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Note
「断食養生術」(2002年刊)の改題、再編集
Description and Table of Contents
Description
無理に食べると病気の快復が遅くなる。すべての病気は、血液の汚れから。目に見えて体内の汚れが出ていく。水分の摂りすぎは病気を招く。臓器の飢餓状態が病変を消す。悩みが遠のく、気持ちいい…ｅｔｃ。体の不調は「食べすぎ」が原因だった。
Table of Contents
- 第１章 断食はなぜ効くのか（体重も体質も劇的に変化した！；断食は昔から行われていた健康の知恵 ほか）
- 第２章 断食は、究極の血液サラサラ法（断食中よりも断食後のほうが難しい；断食は何日続けるべきか？ ほか）
- 第３章 体毒を出し切って、心も体もスッキリニンジンジュース断食とは？（なぜニンジンジュース断食を始めたのか；断食保養所でやっている、ごく簡単なこと ほか）
- 第４章 自分でできる、ニンジンジュース断食（数日以上の断食は、専門家のもとで；一食抜くなら朝食がいい ほか）
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