AB型さんダイエット : 血液型ダイエット
著者
書誌事項
AB型さんダイエット : 血液型ダイエット
河出書房新社, 2012.12
- タイトル別名
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血液型ダイエット : AB型さんダイエット
- タイトル読み
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AB ガタサン ダイエット : ケツエキガタ ダイエット
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注記
参考文献あり
内容説明・目次
内容説明
混合民族タイプのＡＢ型さんが「太らない」食事や習慣がすぐ分かる。
目次
- 第１章 血液型と体の意外な関係（血液型が決めるのは性格だけじゃない！；血液型ごとに合う・合わない食べ物がある；そのエクササイズ、実は合っていないかも？）
- 第２章 ＡＢ型さんの基礎知識（ＡＢ型さんってこんな人；ＡＢ型さんの食のガイドライン；ＡＢ型さんに合う食材・合わない食材）
- 第３章 食事で実践！ＡＢ型さんダイエット（痩せやすい体をつくる食の心得；ＡＢ型さんのダイエット料理のポイント；ＡＢ型さんの太りにくいおやつ；ＡＢ型さんの太りにくい外食；ＡＢ型さんのダイエットレシピ）
- 第４章 ＡＢ型さんの生活習慣ダイエット（ＡＢ型さんのダイエット生活はこうしよう；ＡＢ型さんにおすすめのエクササイズ；エクササイズの効果を高めるダイエットストレッチ；ＡＢ型さんのストレス解消法）
「BOOKデータベース」 より