AB型さんダイエット : 血液型ダイエット

著者

• 中島, 文保 ナカシマ,フミヤス

書誌事項

AB型さんダイエット : 血液型ダイエット

中島旻保著

河出書房新社, 2012.12

タイトル別名

血液型ダイエット : AB型さんダイエット

タイトル読み

AB ガタサン ダイエット : ケツエキガタ ダイエット

注記

参考文献あり

内容説明・目次

内容説明

混合民族タイプのＡＢ型さんが「太らない」食事や習慣がすぐ分かる。

目次

• 第１章　血液型と体の意外な関係（血液型が決めるのは性格だけじゃない！；血液型ごとに合う・合わない食べ物がある；そのエクササイズ、実は合っていないかも？）
• 第２章　ＡＢ型さんの基礎知識（ＡＢ型さんってこんな人；ＡＢ型さんの食のガイドライン；ＡＢ型さんに合う食材・合わない食材）
• 第３章　食事で実践！ＡＢ型さんダイエット（痩せやすい体をつくる食の心得；ＡＢ型さんのダイエット料理のポイント；ＡＢ型さんの太りにくいおやつ；ＡＢ型さんの太りにくい外食；ＡＢ型さんのダイエットレシピ）
• 第４章　ＡＢ型さんの生活習慣ダイエット（ＡＢ型さんのダイエット生活はこうしよう；ＡＢ型さんにおすすめのエクササイズ；エクササイズの効果を高めるダイエットストレッチ；ＡＢ型さんのストレス解消法）

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BB11379255
• ISBN:
  • 9784309273730
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 79p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC9 : 498.583
• 件名:
  • BSH : 痩身法
  • BSH : 料理
  • BSH : 血液型
  • BSH : 性格