AB型さんダイエット : 血液型ダイエット
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AB型さんダイエット : 血液型ダイエット
河出書房新社, 2012.12
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血液型ダイエット : AB型さんダイエット
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AB ガタサン ダイエット : ケツエキガタ ダイエット
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参考文献あり
Description and Table of Contents
Description
混合民族タイプのＡＢ型さんが「太らない」食事や習慣がすぐ分かる。
Table of Contents
- 第１章 血液型と体の意外な関係（血液型が決めるのは性格だけじゃない！；血液型ごとに合う・合わない食べ物がある；そのエクササイズ、実は合っていないかも？）
- 第２章 ＡＢ型さんの基礎知識（ＡＢ型さんってこんな人；ＡＢ型さんの食のガイドライン；ＡＢ型さんに合う食材・合わない食材）
- 第３章 食事で実践！ＡＢ型さんダイエット（痩せやすい体をつくる食の心得；ＡＢ型さんのダイエット料理のポイント；ＡＢ型さんの太りにくいおやつ；ＡＢ型さんの太りにくい外食；ＡＢ型さんのダイエットレシピ）
- 第４章 ＡＢ型さんの生活習慣ダイエット（ＡＢ型さんのダイエット生活はこうしよう；ＡＢ型さんにおすすめのエクササイズ；エクササイズの効果を高めるダイエットストレッチ；ＡＢ型さんのストレス解消法）
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