O型さんダイエット : 血液型ダイエット
著者
書誌事項
O型さんダイエット : 血液型ダイエット
河出書房新社, 2012.12
- タイトル別名
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血液型ダイエット : O型さんダイエット
- タイトル読み
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O ガタサン ダイエット : ケツエキガタ ダイエット
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注記
参考文献あり
内容説明・目次
内容説明
狩猟民族タイプのＯ型さんが「太らない」食事や習慣がすぐ分かる。
目次
- 第１章 血液型と体の意外な関係（血液型が決めるのは性格だけじゃない！；血液型ごとに合う・合わない食べ物がある；そのエクササイズ、実は合っていないかも？）
- 第２章 Ｏ型さんの基礎知識（Ｏ型さんってこんな人；Ｏ型さんの食のガイドライン；Ｏ型さんに合う食材・合わない食材）
- 第３章 食事で実践！Ｏ型さんダイエット（痩せやすい体をつくる食の心得；Ｏ型さんのダイエット料理のポイント；Ｏ型さんの太りにくいおやつ；Ｏ型さんの太りにくい外食；Ｏ型さんのダイエットレシピ）
- 第４章 Ｏ型さんの生活習慣ダイエット（Ｏ型さんのダイエット生活はこうしよう；Ｏ型さんにおすすめのエクササイズ；エクササイズの効果を高めるダイエットストレッチ；Ｏ型さんのストレス解消法）
「BOOKデータベース」 より
