100歳まで切れない詰まらないタフな血管をつくる! : 血管のアンチエイジングが寿命を決める
著者
書誌事項
100歳まで切れない詰まらないタフな血管をつくる! : 血管のアンチエイジングが寿命を決める
(ビタミン文庫)
マキノ出版, 2012.11
- タイトル読み
-
100サイ マデ キレナイ ツマラナイ タフ ナ ケッカン オ ツクル : ケッカン ノ アンチエイジング ガ ジュミョウ オ キメル
大学図書館所蔵 全3件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
血管をしなやかにする「41℃半身浴」。「チョコレート」が血管の弾力を高める。血管を詰まらせにくくする「血管マッサージ」。血管を傷つける活性酸素を減らす「葉酸」。血管年齢を若返らせる最新研究を専門家が公開。
目次
- 第1章 「強い血管」をつくれば健康で長生きできる(心身の健康状態は血管年齢でわかる;血管年齢を若返らせる五カ条とその実践法)
- 第2章 血管を強くして健康になる「生活習慣」(早寝早起き—副交感神経を高め疲労を癒して血管を若返らせる;毎朝の血圧・体重測定—自分の体を振り返る意識が高血圧を解消させる ほか)
- 第3章 血管を強くして健康になる「食品」(血液サラサラ食品ベスト10—高血圧・動脈硬化・糖尿病を防ぐお勧めの食品;ニンジンジュース—ガン治療の名医が推奨する生活習慣病の予防食 ほか)
- 第4章 血管を強くして健康になる「体操・マッサージ」(足首の曲げ伸ばし—「第2の心臓」ふくらはぎが刺激されて血液循環が促進;血管マッサージ—硬く細くなった血管を拡張させて全身の血流を促す ほか)
「BOOKデータベース」 より