ぼけを防ぎ、長寿を保つ健康法 : その鍵は脳の栄養にあり
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ぼけを防ぎ、長寿を保つ健康法 : その鍵は脳の栄養にあり
（Parade books）
パレード , 星雲社 (発売), 2012.10
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ぼけを防ぎ長寿を保つ健康法
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ボケ オ フセギ チョウジュ オ タモツ ケンコウホウ : ソノ カギ ワ ノウ ノ エイヨウ ニ アリ
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Note
文献あり 索引あり
Description and Table of Contents
Description
健康・長寿に関する気になる「なぜ、なに」を、脳の専門家である著者がわかりやすく解説。脳科学の視点から、ぼけずに健康な老後を提唱する画期的な１冊。
Table of Contents
- 第１部 ぼけないための脳の科学（「物忘れ」の克服法；「ぼけ」を防ぐ方法はあるか？；脳が寿命を決定する）
- 第２部 老化の原因から対策を考える（寿命を延ばす１５箇条）
- 第３部 人生の後半を健康で過ごせる栄養学（抗酸化物質の栄養学；抗酸化ビタミン以外の抗老化ビタミン；植物性生物活性物質（抗酸化物質を防く） ほか）
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