アレルギーに負けない体は「腸」がつくる : 毎日の食べ方・暮らし方をどう変えるか
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書誌事項
アレルギーに負けない体は「腸」がつくる : 毎日の食べ方・暮らし方をどう変えるか
実務教育出版, 2012.12
- タイトル読み
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アレルギー ニ マケナイ カラダ ワ チョウ ガ ツクル : マイニチ ノ タベカタ クラシカタ オ ドウ カエルカ
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内容説明・目次
内容説明
清潔すぎる無菌社会や野菜離れの食生活などの影響で、日本人の腸内細菌は減る一方。急増するアレルギー性疾患と「腸」との関係をわかりやすく説き明かしながら、健康家族のための生活習慣を提案。
目次
- 第１章 アレルギーは「清潔すぎる」家庭に原因があった！
- 第２章 そして免疫力が落ち、病気になりやすい体質に変化していく
- 第３章 毛嫌いし、排除してきた菌からのしっぺ返し
- 第４章 免疫力を高めるカギは「腸」が握っている
- 第５章 命や健康に大きな影響を与える「腸内細菌」の正体
- 第６章 腸内環境を整えてストレスに負けない心と体づくりを
- 第７章 子育て中のお母さんお父さんが心がけてほしいこと
- 第８章 家族の健康は「食」と「水」で守られる
「BOOKデータベース」 より