Dr.水上のねじれ腸マッサージ : 朝晩3分でガンコな便秘がスッキリ!
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Dr.水上のねじれ腸マッサージ : 朝晩3分でガンコな便秘がスッキリ!
メディアファクトリー, 2012.12
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Dr ミズカミ ノ ネジレチョウ マッサージ : アサバン 3プン デ ガンコ ナ ベンピ ガ スッキリ
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Description and Table of Contents
Description
日本人の８割は腸がねじれている！？これまでの治療法・健康法が効かない人にこそ効果てきめん。
Table of Contents
- カンタン問診！ねじれ腸セルフチェック
- １ しつこい便秘の一因は「ねじれ腸」にあった！（しつこい便秘の新事実とは？；日本人の８割はねじれ腸！？ ほか）
- ２ すぐに効く！朝晩３分のねじれ腸マッサージ（便秘に効果てきめん！ねじれ腸マッサージ；さっそくマッサージを始めてみよう！ ほか）
- ３ ねじれ腸便秘はマッサージで解消される“体験談”（ねじれ腸便秘のさまざまな悩み；子どもの頃から便秘だった ほか）
- ４ ねじれ腸とうまく付き合おう（便秘に対する誤解を解こう；便秘解消のためには普段から運動を ほか）
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