わたしは、パニック障害をこうして乗り越えた

Author(s)

    • 夏目, 一豊 ナツメ, カズトヨ

Bibliographic Information

わたしは、パニック障害をこうして乗り越えた

夏目一豊著

南々社, 2012.12

Other Title

わたしはパニック障害をこうして乗り越えた

Title Transcription

ワタシ ワ パニック ショウガイ オ コウシテ ノリコエタ

Available at  / 13 libraries

Note

参考文献: p227-235

Description and Table of Contents

Description

医者に頼らず、薬に頼らず、森田療法で「予期不安」を克服。家族や周りの支えの中で、ストレスケア、腹式呼吸法、アロマテラピーなども組み合わせ、１０年の闘病の末に見出した方法とは。実体験記。

Table of Contents

  • 第１章　やっと分かった私の病名
  • 第２章　さまざまな症状を体験して
  • 第３章　一つの治療法にこだわらない
  • 第４章　森田療法で、みるみる元気になる
  • 第５章　不安の正体が分かった
  • 第６章　意を決して職場仲間に告白
  • 第７章　「パパ、おはよう！」の一言
  • 第８章　柔軟な性格になった私
  • 第９章　ついに不安から解放される
  • 第１０章　妻への感謝

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Details

  • NCID
    BB11739678
  • ISBN
    • 9784864890045
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    広島
  • Pages/Volumes
    236p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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