仕事の悩みを引きずらない技術
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仕事の悩みを引きずらない技術
（PHPビジネス新書, 262）
PHP研究所, 2013.2
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シゴト ノ ナヤミ オ ヒキズラナイ ギジュツ
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Description and Table of Contents
Description
本書は、心理カウンセラーであるとともに会社の経営者でもある異色の経歴を持つ著者が、「イラ立ち」「後悔」「嫉妬」「不安」などあらゆる悩みを１５のパターンに分け、それぞれの感情を上手に手放すための方法を説く。
Table of Contents
- 第１章 なぜあなたは、悩みを「引きずって」しまうのか？
- 第２章 「思い通りにいかない現実」を引きずらないために—「他罰傾向型」の心理パターン
- 第３章 「悔やみきれない失敗」を引きずらないために—自罰傾向型の心理パターン
- 第４章 「いても立ってもいられない焦燥感」を引きずらないために—自己防衛型の心理パターン
- 第５章 「頑張っても報われないしんどさ」を引きずらないために—理想追求型の心理パターン
- 第６章 心を「安定モード」にするために
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