血糖値がぐぐっと下がる、減る知恵とコツ
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血糖値がぐぐっと下がる、減る知恵とコツ
主婦の友社, [2012.10]
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ケットウチ ガ ググッ ト サガル ヘル チエ ト コツ
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Note
「最新血糖値を下げる知恵とコツ」(2008年刊)の改題、加筆した改訂新版
索引あり
出版年月はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Table of Contents
- １ 血糖値を下げるためにこれだけは知っておきたい糖尿病の基礎知識
- ２ 「糖質制限食」ごはん、パン、麺類を控えるだけで血糖値は下げられる—おいしくてお腹いっぱいになる肉・魚たっぷり１週間レシピ
- ３ 血糖値を下げる強力食材まるごと活用法
- ４ 血糖値を下げるおいしいレシピ
- ５ お酢やジュース、お茶で血糖値を下げる
- ６ 血糖値を自然に下げるかんたん動作、かんたん刺激
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