「足の指」まっすぐ健康法 : ツラかった体の不調がみるみる消える : イラスト図解版
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「足の指」まっすぐ健康法 : ツラかった体の不調がみるみる消える : イラスト図解版
河出書房新社, 2013.2
- タイトル別名
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足の指まっすぐ健康法 : 体の不調がみるみる消える! : イラスト図解版
体の不調がみるみる消える!「足の指」まっすぐ健康法
- タイトル読み
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アシ ノ ユビ マッスグ ケンコウホウ : ツラカッタ カラダ ノ フチョウ ガ ミルミル キエル : イラスト ズカイバン
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注記
2009年刊の加筆・再編集
内容説明・目次
内容説明
自分の足に合わない靴や、歩き方のクセで知らないうちに「足の指」が変形している現代人。この変形が、体の血流を悪くし、骨格をゆがませさまざまな病気を引き起こす原因に…。「足の指」を本来の形にもどして、健康も美しさも心のバランスも整える、現代人を救う書。
目次
- １章 足指のゆがみが体を壊す あなたの「足の指」、本当に大丈夫？
- ２章 体にやさしいウォーキング法 間違った「歩き方」が全身をゆがめてしまう
- ３章 靴や足から病気を探る 誰でも簡単にできる「足の健康度」チェック！
- ４章 プロが教える正しい靴の選び方 いま履いている「拷問靴」はおやめなさい！
- ５章 ムリなくできるフットケア 痛んだ足と足指はこうして「元気」にする
- ６章 五本指靴下で病気に克つ 症状が改善した驚きの「実例」報告
「BOOKデータベース」 より