「時計遺伝子」の力をもっと活かす! : がん、うつ、メタボも防ぐ、体内の「見張り番」
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「時計遺伝子」の力をもっと活かす! : がん、うつ、メタボも防ぐ、体内の「見張り番」
（小学館101新書, 155）
小学館, 2013.2
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トケイ イデンシ ノ チカラ オ モット イカス : ガン ウツ メタボ モ フセグ タイナイ ノ ミハリバン
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Prefectural University of Hiroshima Library and Academic Information Center
491.3||O88110057547
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Description and Table of Contents
Description
がん、うつ、糖尿病、骨粗しょう症、アルツハイマー認知症、メタボを防ぐ。１９９７年に発見された時計遺伝子。誰もが体内に持つ時計遺伝子を活性化させ、体内時計を整えれば万病が予防できることが判明した！時計遺伝子研究の第一人者が最新の研究成果を書き下ろし。
Table of Contents
- 第１章 「時計遺伝子」の役割
- 第２章 朝・昼・夕・深夜に起こりやすい病気とその対策
- 第３章 生体リズムが乱れると病気になる
- 第４章 環境の変化を感知する生命
- 第５章 生体リズムを整える睡眠
- 第６章 生体リズムの乱れを直す食事
- 第７章 生体リズム健康法
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